7-DAAGSE reconnect & rebalance YOGA RETRAITE ~ ORGIVA, SPANJE
EXCLUSIEVE KLEINSCHALIGE RETRAITE IN PREMIUM ACCOMMODATIE
Ga met mij mee op een 7-daagse yogaretraite in het hart van de adembenemende bergen van Granada, Orgiva. Deze retraite is de perfecte plek voor iedereen die even wil ontsnappen aan het dagelijkse leven. Of je nu herstellende bent van een burn-out, je weer wilt verbinden met jezelf of gewoon behoefte hebt aan een verfrissende break, deze retraite en zijn omgeving bieden precies wat je nodig hebt.
Mijn retraite biedt een harmonieuze mix van dynamische en rustige yoga stylen, waaronder Vinyasa Flow, Yin en Restorative Yoga. Maar het gaat niet alleen om de yoga; er is volop gelegenheid voor kostbare 'me-time'. Verwen jezelf met een rustgevende massage, dompel jezelf onder in de serene schoonheid van de bergen en de zee, maak een ontspannen wandeling of geniet gewoon van momenten van stilte. Elke dag geniet je van voedzame en gezonde gerechten die zowel je lichaam als ziel voeden. Ontworpen om je geest te verstillen en je lichaam op te laden, keer je naar huis terug met een volledig opgeladen en verfrist gevoel.
Mijn persoonlijke reis:
“Mijn eigen ervaring met yoga retraites was levensveranderend. Na mijn eerste retraite nam ik een sabbatical van 3 maanden, wat ertoe leidde dat ik mijn corporate baan opgaf, de wereld rondreisde en fulltime yogales ging geven. Dit illustreert de diepgaande impact die een retraite kan hebben. Het is een tijd om te ontspannen, tot rust te komen, de geest te kalmeren en te reflecteren. Wanneer we onze gedachten stillen, kunnen we afstemmen op ons lichaam en onze harten, en onszelf afvragen wat we echt nodig hebben en willen in het leven.”
Kom en ontdek wat een yoga retraite voor jou kan betekenen.
Het is meer dan een vakantie; het is een investering in je welzijn en een kans om weer in contact te komen met je innerlijke zelf. Sluit je bij mij aan voor een onvergetelijke ervaring in Spanje.
HET IS HET BESTE CADEAU DAT JE JEZELF KUNT GEVEN!
7-DAAGSE YOGA RETRAITE IN ORGIVA (GRANADA) ~ SPANJE
Dompel jezelf onder in de serene schoonheid van de bergen van Granada met deze Reconnect & Rebalance 7-daagse Yoga Retraite in Orgiva. Sluit je bij mij aan voor een reis van ontspanning en verkwikking. Ik host 2 retreats per jaar.
DATA 2024:
23 - 29 mei 2024
15 - 21 september 2024
DATA 2025:
Juni 2025 ~ Dinsdag 3 - Maandag 9 juni
Sept/Oct 2025 ~ Zaterdag 27 september - Vrijdag 3 oktober
Aankomst- en Vertrekinformatie:
Aankomst: Inchecken begint rond 14:00 uur op de eerste dag.
Vertrek: Uitchecken is rond 12:00 uur op de laatste dag.
Vervoer & kosten:
We bieden een groepsvervoer vanaf Malaga luchthaven, vertrek rond 11:30 uur op de aankomstdag en vanuit Orgiva om 12:00 uur op de vertrekdag. De tijden worden afgestemd op de vluchtschema's van de meeste deelnemers. De transferkosten zijn 50 EUR per rit.
De transfer van Malaga luchthaven naar de accommodatie in Orgiva duurt ongeveer 90 minuten.
Voor de aankomstdag: Zorg dat je rond 10:45u aankomt op Malaga luchthaven of eerder.
Voor de vertrekdag: Je vertrekt vanuit Orgiva rond 12:00u. Wij adviseren om een vlucht te boeken van minimaal 4 uur na het vertrek vanuit Orgiva, dus pas vanaf 16:00u.
Privétransfers zijn beschikbaar op aanvraag, maar tegen een hoger tarief.
Als alternatief kun je een auto huren voor meer flexibiliteit.
Je investering:
Deze retraite biedt een reeks kamermogelijkheden, met prijzen die variëren op basis van eenpersoons- of gedeelde bezetting (deluxe of standaard kamer).
Gedeelde Kamers: Prijzen variëren van 1195 EUR tot 1295 EUR per persoon.
Eenpersoonskamers: Prijzen variëren van 1350 EUR tot 1450 EUR per persoon.
Belangrijke opmerking: een minimum van 6 deelnemers is vereist om de retraite door te laten gaan.
Accommodatie & Kamertypes:
Tijdens je verblijf word je ondergebracht in een premium accommodatie.
Je verblijft in een charmante en zeer comfortabele Spaanse Casa Rural (landhuis), met een mix van gedeelde en eenpersoonskamers.
Sommige kamers hebben een eigen badkamer en privéterrassen, terwijl andere gedeelde faciliteiten hebben. We hebben daarom deluxe en standaardkamers beschikbaar.
Voor meer gedetailleerde informatie en om je plaats te reserveren, neem gerust contact met me op via WhatsApp (+31 6 55 364598) of e-mail (jane@janebakxyoga.com). Je kan ook het boekingsformulier gebruiken (knop hieronder).
Laten we samen deze verbindende en verkwikkende reis maken!
Bob Gilmour ~ Bonaire ~ May 2024
“I recently joined a retreat in Spain with Jane. Having previously suffered some serious damage to my connection between brain and extremities — cognitive function, coherence, coordination, and balance — this was not “just fun and games” for me, but a purposive quest for genuine therapy and recovery.
Having known Jane from private Yoga sessions past, I knew that, if anyone could help me in a dedicated retreat, she’d be the one. I wasn’t disappointed. Her expertise, dedication, and professionalism were everything I had hoped for and more.
The yoga and meditation (twice daily) were thoroughly engaging and got me into full recovery mode, to the point that I could actually walk coherently again. Then, there was that Yoga on the beach at La Herradura; Wow!
And then there was the food. As one who’s been very restricted as to the consumption of any sugar or processed foods, I’d thought I’d be having a tough time in that department. Not so; Amanda’s daily organic meals and personal attention to my particular needs, made me want to stick with her tasty meal plan forever. I’m still trying to duplicate some of the low-starch specialities that she demonstrated for us.
Can’t wait to go back there to Spain though, and not just for the yoga and eats, there’s also the mountain vistas, surrounding greenery, swimming pool, and calming atmosphere of the wonderful retreat premises. I’m looking forward to the next one.”
Locatie (Orgiva, Granada) & Accommodatie:
Deze serene retraite ligt in de regio Alpujarras, op enkele minuten van het bruisende stadje Orgiva in de bergen van Granada. Orgiva, bekend om zijn natuurlijke schoonheid en spirituele aantrekkingskracht, is een smeltkroes van culturen en trekt spirituele zoekers en welzijnsenthousiastelingen aan. De unieke energie van de stad is werkelijk voelbaar. Omgeven door de adembenemende Sierra Nevada bergen, biedt de retraite locatie een idyllische setting om tot rust te komen en te ontspannen. De serene landschappen, gekenmerkt door weelderige valleien en heldere luchten, bieden een perfect decor voor deze Reconnect & Rebalance Retreat.
De belangrijkste attracties van het gebied zijn het dramatische heuvel- en berglandschap, ongerepte witgekalkte dorpjes en de prachtige historische stad Granada met zijn rijke culturele erfgoed, die op slechts 45 minuten rijden ligt.
De premium accommodatie, een gezellig en prachtig Spaanse landhuis, beschikt over een mooi zwembad en zonneterras met adembenemende uitzichten op de bergen. Deze setting stelt je in staat om te genieten van de prachtige omgeving, bekend om zijn buitengewone schoonheid en milde klimaat. Hier kun je ontspannen in een rustige sfeer. We zullen, indien het weer het toelaat, zoveel mogelijk tijd buiten doorbrengen om te genieten van de prachtige uitzichten en de Spaanse zon tijdens maaltijden en yogasessies.
Er is een yoga shala, direct naast het huis, die een vredige toevluchtsoord biedt. Indien nodig kunnen we binnen yoga beoefenen. Als onderdeel van deze intieme retraite, draagt elke prachtige kamer in het landhuis bij aan een ervaring van comfort en ontspanning.
Ik hoop dat je mee zal gaan naar deze speciale plek, waar elk moment een kans is om te ontspannen, op te laden en opnieuw contact te maken met jezelf.
WAT KAN DEZE YOGA VAKANTIE JOU BRENGEN?
Verbind (opnieuw) met jezelf: Verbinding met jezelf is de eerste stap naar een meer aandachtig en evenwichtig leven en om stress en burn-out te voorkomen.
Herstelde energie: Keer verkwikt en volledig opgeladen weer naar huis.
Emotioneel welzijn: Ervaar verhoogd geluk, balans en kracht in je dagelijks leven.
Fysieke flexibiliteit en balans: Merk verbeterde flexibiliteit en een gevoel van fysieke harmonie op.
Pijnvermindering: Mogelijk verlichting van ongemak en pijn in gebieden zoals de rug, schouders en nek.
Gezonder leven: Leer diverse praktijken die bijdragen aan een gezonder lichaam en levensstijl.
Verbeterde concentratie: Ontdek hoe yoga je focus kan verscherpen en je werkgeheugen kan verbeteren.
Bewust leven: Omarm de kunst van het leven in het moment en waardeer de kleine vreugden van het leven.
Verbeterd ademen: Betere ademhalingstechnieken om je algehele energieniveaus te verhogen.
Betere ontspanning en slaap: Bereik diepere ontspanning en geniet van meer rustgevende slaap.
Stressmanagement: Verkrijg tools om stress effectief te beheren en innerlijke rust te cultiveren.
Verhoogd zelfvertrouwen: Werk aan het opbouwen van je zelfvertrouwen en zelfbewustzijn.
Duidelijkheid in levensdoelen: Verkrijg inzichten in wat echt belangrijk is in je leven en stem af op je persoonlijke missie.
Holistische verkwikking: Verwacht niet alleen fysiek hersteld terug te keren, maar ook spiritueel verrijkt en mentaal weer in balans.
Astrid Boot ~ Nederland ~ Sept 2022
“De retraite bij Jane was in één woord fantastisch! Het programma bestond uit een mooie afwisseling van verschillende soorten yoga en andere activiteiten die met veel kennis en liefde werden gegeven. Ik heb veel dingen geleerd die ik gemakkelijk in mijn dagelijks (drukke) leven kan toepassen.
Ik zou dit iedereen gunnen om wat meer tot jezelf te komen in een wereld waar we normaal gesproken altijd “aan” (moeten) staan.
Ik heb hele mooie mensen ontmoet en het dagelijks verse eten was heerlijk! Ik kijk terug op bijzonder mooie dagen.”
VERBIND & HERSTEL: EEN WEEK VAN BALANS EN VERNIEUWING
Sluit je bij mij aan voor een herstellende week in de rustige bergen van Granada, waar ontspanning en vernieuwing op je wachten. Mijn doel is om je te helpen balans te vinden in je lichaam, geest en hart. Een balans die je kunt meenemen en integreren in je dagelijkse (drukke) leven.
Een reis van zelfverbinding:
Ik zal je begeleiden op een reis om diep verbinding te maken met jezelf. Mijn programma omvat een verscheidenheid aan yogapraktijken om je lichaam te openen en je geest te kalmeren om je innerlijke rust te vinden. Je zult zowel Yin- als Yang-yoga-sessies ervaren:
Yin Yoga: Een zachte, meditatieve yoga style gericht op diepe ontspanning en loslaten, die de gezondheid en flexibiliteit van je bindweefsels bevordert.
Yang Yoga: Actief en dynamisch, vergelijkbaar met een Vinyasa flow of Slow flow les, rekt en versterkt het je spieren, en stimuleert de energiestroom binnen je lichaam.
De Perfecte Balans van Yin & Yang:
Onze dagelijkse yoga beoefening, soms één keer, soms twee keer per dag, zijn ontworpen om een uitgebalanceerde ervaring te bieden. We zullen 's ochtends Yang yoga beoefenen, 's middags Yin yoga en ook gecombineerde Yin Yang-sessies doen. In de gecombineerde Yin Yang-sessies merk je dat de mindfulness van Yin de vitaliteit van de Yang-yoga versterkt, wat zorgt voor een harmonieuze balans van je energie.
RETRAITE HIGHLIGHTS:
Verbind met de natuur: Geniet van de sereniteit van omringd zijn door bergen en adembenemende uitzichten.
Dagelijkse yoga praktijken: Neem deel aan dagelijkse Yin- en Yang yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie.
Voeding: Geniet van heerlijke en gezonde vegetarische maaltijden.
Excursies: Ontspan tijdens onze strandtrip met yoga aan zee en veel tijd om te ontspannen. Ontdek de schoonheid van de bergen en/of charmante witgekalkte dorpjes.
Verkenning van de omgeving: Verken de omgeving tijdens een mindfulle wandeling met stille wandelmeditatie en yoga.
Ontspanning: Voldoende vrije tijd voor ontspanning en zelfreflectie.
Speciale ervaringen (onder voorbehoud van beschikbaarheid): Een geweldige Sound Bath sessie of Conscious Connected Breathing Circle.
Optionele activiteiten:
Verwen jezelf met een heerlijke en ontspannende massage bij een van de ervaren therapeuten.
Deelname aan een leuke kookworkshop onder leiding van onze chef.
Geniet van een paardrij-excursie: voor degenen die geïnteresseerd zijn in paardrijden, is er een lokaal ruitercentrum dat verschillende tochten van 1 tot 4 uur aanbiedt. Dit kan een heerlijke manier zijn om het omliggende landschap te verkennen.
Yoga voor alle niveaus:
Mijn retraite verwelkomt yogabeoefenaars van alle niveaus. We kunnen houdingen aanpassen aan jouw individuele behoeften, zodat iedereen een comfortabele en bevredigende ervaring heeft. Hoewel we bijna dagelijks yoga beoefenen, soms zelfs twee keer per dag, zijn onze sessies zo ontworpen dat ze toegankelijk en plezierig zijn.
Ochtend yogasessies: Deze zijn over het algemeen dynamischer en bieden de kans om het lichaam in een ondersteunde omgeving uit te dagen en energie te geven. We “flowen” door verschillende houdingen, waarbij we het hele lichaam stretchen en versterken. Aanpassingen zijn altijd mogelijk om aan jouw comfort niveau en de behoeften van je lichaam te voldoen.
Middagsessies Yin Yoga: Onze middagsessies richten zich op Yin yoga, een meer passieve en meditatieve yoga style. We houden houdingen langer aan, wat stilte in zowel lichaam als geest bevordert. Deze yoga style is gunstig voor het versterken van bindweefsels, gewrichten en botten, en werkt ook op de energiekanalen van het lichaam.
Wandeling / Excursie:
Naast yoga bieden we wandelingen en/of excursies aan naar pittoreske witgekalkte dorpjes en/of stille wandelingen in de bergen. Deze activiteiten variëren in intensiteit, maar omvatten altijd wat wandelen bergopwaarts. Het niveau van uitdaging hangt af van je persoonlijke ervaring en conditieniveau.
Onthoud dat dit jouw retraite is, dus voel je vrij om zoveel of zo weinig deel te nemen als je wilt. Ontspannen bij het zwembad met een boek en genieten van het uitzicht is altijd een heerlijke optie. Als je vragen of zorgen hebt over het yogaprogramma of de activiteiten, neem dan gerust contact met me op via WhatsApp (+31 6 55 364598) of e-mail (jane@janebakxyoga.com).
Positieve effecten van Vinyasa / Slow Flow Yoga
Versterkt en verstevigt het lichaam
Verbetert de flexibiliteit en circulatie
Verhoogt het uithoudingsvermogen
Kalmeert de geest door ons uit te nodigen beweging te synchroniseren met ademhaling
Verwijdert spanning en obstakels in het lichaam om adem en prana (levensenergie) te laten stromen.
Positieve effecten van Yin & Restorative Yoga
Stimuleert de meridianen (energiekanalen) en brengt balans in de organen van het lichaam
Verbetert de flexibiliteit en gewrichtsmobiliteit
Kalmeert en balanceert de geest en het lichaam
Vermindert stress en angst
Werkt diep in op de bindweefsels (fascia, pezen en ligamenten)
Kan de beoefenaar voorbereiden op meditatie
EEN VOORBEELDDAG OP DEZE ONTSPANNEN YOGA RETRAITE
8:00 - 9:00 Fruit & Thee
9:00 - 10:30 Yoga- en Meditatiesessie
10:30 - 11:15 Lekker ontbijt
11:15 - 14:00 Ontspannen bij het zwembad of geniet van een heerlijke massage
14:00 - 15:00 Een smakelijke en gezonde lunch
15:00 - 18:00 Jouw tijd met massages, siësta, zwemmen, zonnebaden, lezen & reflecteren... of verken de omgeving!
18:00 - 19:15 Yoga- en Meditatiesessie of speciale workshop
19:30 Heerlijk diner
20:30 Ontspannen of een speciale sessie
VOORBEELDDAG 2 OP DEZE PRACHTIGE YOGA VAKANTIE
7:30 - 8:15 Lekker ontbijt
8:15 - 8:30 Tripje naar het strand
8:30 - 9:45 Mooie yogasessie aan zee
9:45 - 17:30 Vrije tijd op het strand; ontspannen, siësta, zwemmen, zonnebaden, lezen & reflecteren!
17:30 - 17:45 Terugreis naar de accommodatie
18:00 - 19:15 Zachte Yoga- en Meditatiesessie of speciale workshop
19:30 Voedzaam en heerlijk diner
20:30 Ontspannen
Opmerking: Dit zijn voorbeelddagen en deze kunnen nog veranderen, maar het geeft een goed beeld. Deelname aan alle activiteiten is vrijwillig.
IS DEZE YOGA VAKANTIE IETS VOOR JOU?
Mensen komen om verschillende redenen naar een yoga vakantie. Sommigen zoeken een serene “getaway” om te ontspannen en een pauze te nemen van de drukte van het dagelijks leven, op zoek naar innerlijke rust in een mooie omgeving. Anderen sluiten zich bij ons aan tijdens of na een stressvolle of emotionele periode, op zoek naar een plek om te herstellen en te vernieuwen.
Deze yoga vakantie staat open voor iedereen. We creëren een veilige en gastvrije omgeving waarin je jezelf kunt zijn. Of je nu wilt ontspannen of je sterker, energieker en gefocust wilt voelen, of je zoekt naar rust voor je geest op een vredige plek, deze yoga vakantie is voor jou. Het is een kans om jezelf onder te dompelen in yoga, te genieten van de schilderachtige uitzichten en de natuur, en diep contact te maken met je eigen lichaam en hart.
WIE KOMT NAAR MIJN YOGA VAKANTIES?
Ik krijg vaak vragen over de soorten mensen die mijn retraites bijwonen. Onze gasten zijn zowel mannen als vrouwen met verschillende leeftijden en achtergronden. Terwijl velen alleen komen, op zoek naar een persoonlijke reis, krijgen we ook stellen, families en vrienden.
Wat mooi is aan mijn retraites, is de mooie band die tussen de deelnemers ontstaat. Vanaf het begin is er vaak een gevoel van gemeenschap en verbinding. Het is een plek waar vaak nieuwe vriendschappen ontstaan. We respecteren echter ook je behoefte aan afzondering en persoonlijke ruimte. Je bent vrij om te genieten van de rust op het terras en bij het zwembad, en alle activiteiten zijn volledig optioneel. Jouw comfort, ontspanning en plezier zijn onze hoogste prioriteit.
Ik waardeer de intimiteit van kleine groepen, waardoor er persoonlijke aandacht en een diepere ervaring mogelijk is. Elke retraite biedt plaats aan maximaal 8/9 personen, wat zorgt voor een gezellige en inclusieve sfeer.
Ingrid Deelstra ~ Nederland ~ Oktober 2018
“Welk woorden kun je geven aan een week die zo bijzonder was?
Een kleine poging: het heerlijke eten, de fijne yoga, een lerares, Jane, die oog heeft voor iedereen, een omgeving waar je stiekem je ogen wilt openen tijdens een meditatie om te zien of je echt op zo'n prachtige berg zit, en een heel lieve groep unieke mensen. En ik ben bijna de speciale sound journey vergeten.
Samenvattend: een magische week! Namaste.”
Jouw investering
Deze retraite biedt verschillende kamertypes, met prijzen die variëren afhankelijk van eenpersoons- of gedeelde bezetting (deluxe of standaard kamer).
Gedeelde Kamers: Prijzen variëren van 1195 EUR tot 1295 EUR per persoon.
Eenpersoons Kamers: Prijzen variëren van 1350 EUR tot 1450 EUR per persoon.
Inbegrepen in de prijs:
7 dagen vol inspiratie en verrijkende ervaringen
6 nachten verblijf in het charmante landhuis
3 heerlijke vegetarische maaltijden per dag
Onbeperkt toegang tot water, thee en fruit
Een verscheidenheid aan Yin- en Yang-yoga en meditatiesessies in de ochtend en middag
Een speciale sessie zoals een Ademhaling Cirkel of Sound Bath
Een speciale Yoga Nidra meditatie
Een stille wandeling met yoga en meditatie in de natuur
Gebruik van het prachtige zwembad
Een heerlijke wandeling in de omgeving of door pittoreske witte dorpen
Excursie naar het strand met yoga en tijd om te ontspannen
Gebruik van handdoeken
Gebruik van alle yogamaterialen; matten, kussens, blokken, riemen, oogkussens en dekens
Optionele extra's voor je retraite:
Verwen jezelf met een heerlijke massage van een van onze speciale massagetherapeuten.
Doe mee aan een kookworkshop met onze chef-kok.
Voor een avontuurlijke draai kun je een paardrijexcursie boeken in de prachtige omgeving.
Niet inbegrepen in de prijs:
Vluchten: Reizigers zijn zelf verantwoordelijk voor hun vluchten van en naar Malaga.
Transfers: We bieden een groepstransfer aan van de luchthaven van Malaga naar Orgiva en terug. Het vertrek vanaf de luchthaven van Malaga is rond 11:30 uur, afgestemd op de meeste aankomsten van vluchten. Deze transfer kost 50 euro per rit. Als je een privétransfer nodig hebt, kunnen we deze regelen, maar houd er rekening mee dat de kosten hoger zullen zijn. Als alternatief kun je ook een auto huren.
De terugreis van de groepstransfer vanuit Orgiva vertrekt rond 12:00 uur op de laatste dag, afgestemd op de meeste vertrektijden van vluchten. Hou er rekening mee dat je een vlucht boekt die minimaal 4 uur later vertrekt.Verzekering: Deelnemers dienen zelf hun reis- en/of annuleringsverzekering te regelen.
Persoonlijke uitgaven: Eventuele persoonlijke uitgaven, zoals eten en drinken tijdens je vrije tijd of op het strand, zijn niet inbegrepen.
Tip:
Veel deelnemers boeken een dag en nacht in Malaga voor of na de retraite. Dit is zeer aan te bevelen. Het is een erg leuke en ontspannen stad aan zee.
Je kunt een vlucht boeken tegen een goede prijs met Transavia, Vueling, EasyJet of Ryanair. Het kan soms goedkoper zijn om twee enkele tickets te boeken (met twee verschillende luchtvaartmaatschappijen).
BOEK DEZE RETRAITE
Verblijf in een prachtig Spaans landhuis. Er zijn verschillende kamertypes; de meeste zijn gedeelde kamers en een paar zijn singles. Sommige kamers hebben een eigen badkamer en privéterras, terwijl andere voorzieningen delen. Dienovereenkomstig hebben we deluxe en standaard kamers beschikbaar.
Gedeelde kamers: Prijzen variëren van 1195 EUR tot 1295 EUR per persoon
Single kamers: Prijzen variëren van 1350 EUR tot 1450 EUR per persoon
Voor meer informatie kun je contact met me opnemen via WhatsApp (+31 6 55 364598) of e-mail (jane@janebakxyoga.com).
Of als je wilt boeken, gebruik dan het online boekingsformulier (knop hieronder) en laat me weten welk kamertype je graag wilt.
Boekingsvoorwaarden & Minimumdeelname
Om je plek bij de retraite te reserveren, vul je het boekingsformulier in (knop hierboven). Kort na het indienen van het formulier ontvang je een bevestigingsmail samen met een factuur. Om je plek te garanderen (reserveren), betaal je de aangegeven aanbetaling. Je deelname aan de retraite is daarna bevestigd.
Na ontvangst van de aanbetaling en de restbetaling (6 weken voor de retraite start) ben je welkom in Orgiva.
Let op dat de retraite minimaal 6 deelnemers nodig heeft om door te gaan. Bij het plannen van je reis, inclusief het boeken van vluchten en andere reisarrangementen, raad ik aan te wachten totdat de retraite officieel is bevestigd met het minimum aantal deelnemers. Deze voorzorgsmaatregel wordt aanbevolen omdat ik in het geval dat de retraite wordt geannuleerd vanwege het niet bereiken van het vereiste aantal gasten, geen verantwoordelijkheid kan nemen voor eventuele gemaakte vlucht- of reiskosten.
In het geval dat de retraite moet worden geannuleerd vanwege het niet behalen van het minimum aantal deelnemers, kun je erop vertrouwen dat alle bedragen die je hebt betaald aan Jane Bakx Yoga voor de retraite, inclusief de aanbetaling, volledig aan je worden terugbetaald.
Je begrip en medewerking worden zeer gewaardeerd. Ik streef ernaar om de status van de retraite ruim van tevoren te bevestigen, zodat je voldoende tijd hebt om je reizen comfortabel te regelen. Mocht je vragen of zorgen hebben met betrekking tot je boeking en reisplannen, aarzel dan niet om contact met me op te nemen.
HEERLIJK & GEZOND ETEN
Verwen jezelf met een culinaire reis die net zo verkwikkend is als de yoga- en meditatie-sessies tijdens deze yoga vakantie. Tijdens mijn yoga vakantie word je getrakteerd op geweldig, superlekker, gezond en voedzaam eten, vakkundig bereid door de chef kok. De menu's bieden heerlijke vegetarische en veganistische opties, grotendeels glutenvrij en suikervrij, en zijn met balans en welzijn in gedachten samengesteld.
Elke maaltijd is een viering van gezondheid en smaak, met de meeste vruchten en groenten afkomstig van lokale boeren. Dit zorgt niet alleen voor versheid, maar ondersteunt ook duurzaamheid. De seizoensgebonden menu's zijn ontworpen om je smaakpapillen te verwennen met een verscheidenheid aan smaken, waarbij alle kleuren van de regenboog worden omarmd.
Maar het gaat om meer dan alleen heerlijk eten; het gaat om het voeden van je lichaam om de verkwikkende effecten van de yoga- en meditatiepraktijken tijdens de retraite te versterken. Het eten waar je van zult genieten, is zorgvuldig gekozen om de natuurlijke genezing en het opladen van je lichaam te ondersteunen. Net zoals de ontspanningstechnieken en yoga-sessies je geest en ziel ontspannen en verkwikken tijdens deze retraite, zijn de voedzame maaltijden ontworpen om je lichaam te energiseren en te revitaliseren. Deze holistische benadering zorgt ervoor dat elk aspect van je wezen wordt verzorgd, waardoor je je aan het einde van je retraite volledig verfrist en opgeladen voelt.
Heb je nog vragen?
Check de veelgestelde vragen hieronder of vul dit formulier in.
Wanneer je het contactformulier gebruikt, voeg dan 'jane@janebakxyoga.com' toe aan je contacten zodat je mijn antwoord ontvangt en het niet in je spam belandt. Bedankt!
Veelgestelde Vragen
-
Je kunt een transformerende reis verwachten naar innerlijke rust en holistisch welzijn. Met deskundige hulp en begeleiding in yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen, gepersonaliseerde ervaringen, smakelijk eten en verbluffende natuur, zul je je verfrist voelen als je weer naar huis gaat.
Als je je uitgeput of gestrest voelt, heb je misschien een pauze nodig om opnieuw contact met jezelf te maken en diepe ontspanning te vinden. Mijn Yoga Retreats bieden je precies dat.
Mijn Yoga Meditatie Retreat is ook perfect voor degenen die gewoon een ontspannen vakantie willen. Het is ideaal voor iedereen die wil ontspannen en wil opladen.
Je zult op een manier verzorgd worden zodat je alles volledig kunt loslaten en je kunt overgeven aan het huidige moment. Wanneer het lichaam en de geest op deze manier kunnen ontspannen, kunnen ze zich volledig resetten en opladen.
-
• 7 dagen inspiratie en verrijkende ervaringen
• 6 nachten accommodatie op een charmante en comfortabele locatie
• 3 heerlijke vegetarische maaltijden per dag
• Onbeperkt toegang tot water, thee en fruit
• Een verscheidenheid aan Yin en Yang (Flow) yoga sessies, inclusief meditatie en ademwerk in de ochtenden en middagen
• Een speciale sessie zoals een Ademcirkel of Sound Bath
• Een speciale Yoga Nidra meditatie
• Een stille wandeling met Yoga en meditatie in de natuur
• Gebruik van het prachtige zwembad
• Een geweldige wandeling in de omliggende natuur
• Excursie naar het strand met yoga & tijd om te ontspannen
• Gebruik van handdoeken en alle yogamaterialen
• Optioneel: Boek een heerlijke massage
-
De belangrijkste verschillen tussen de 7-daagse retraite en de 6-daagse vakantie zijn de duur (6 versus 7 dagen) en de locatie (Javea versus Orgiva).
Javea is meer een badplaats en de locatie is iets meer geïntegreerd in de lokale gemeenschap. Je bent dicht bij het strand en de boulevard, wat gemakkelijke toegang biedt tot het levendige leven aan zee.
Orgiva daarentegen ligt verscholen in de bergen. Het biedt een meer afgelegen ervaring, waardoor je disconnected raakt van de buitenwereld. Hoewel we ook een stranddag hebben in Orgiva, omgeven door andere mensen, is de sfeer aanzienlijk rustiger.
De retraite in Orgiva is exclusief en richt zich op een kleine groep, wat de intimiteit en gepersonaliseerde ervaring versterkt. Javea, afhankelijk van het aantal aanmeldingen, kan meer mensen verwelkomen, wat een iets andere sfeer met zich meebrengt.
-
Ja, mijn retraites zijn geschikt voor alle niveaus van yogi's en beoefenaars. Voor degenen die gewoon yoga willen beoefenen tijdens een yoga-retraite, voor degenen met een reguliere (meer gevorderde) praktijk en voor beginners. Ik pas me aan alle niveaus aan.
De dynamische flow-oefeningen worden in een langzamer tempo uitgevoerd. Voor beginners is het dus gemakkelijk te volgen. Voor meer ervaren yogi's is het de perfecte kans om te focussen op goede uitlijning en techniek.
-
Deelname aan mijn retraites is eenvoudig! Kies je voorkeur voor de retraiteslocatie en bezoek de website: 7-DAGEN ORGIVA of 6-DAGEN JAVEA.
Verken de aankomende retraite-data en reserveer je plek door het online BOEKINGSFORMULIER in te vullen.
Begin aan een reis van zelfontdekking, innerlijke verbinding en holistisch welzijn met Jane Bakx Yoga in Spanje.
-
Ja, mijn retraites zijn perfect voor solo-reizigers. Ik heb veel mensen gehad die alleen reisden. Je kunt alleen zijn wanneer je dat wilt en je zult ook altijd nieuwe, geweldige en blijvende connecties maken met anderen.
Mijn retraites zijn ook geschikt voor vrienden of koppels die samen reizen.
-
Het hangt ervan af hoe ver voor de retraite je moet annuleren. Kijk alsjeblieft naar de
VOORWAARDEN
op mijn website, artikel 6.
-
Mijn retraites kunnen mensen met beperkte mobiliteit of fysieke handicaps verwelkomen. Neem alstublieft
NEEM CONTACT OP MET MIJ
om de mogelijkheden te bespreken.
